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【Yahoo論壇／楊惠玫】胰臟癌患者消化不良時 要這樣吃
作者楊惠玫為營養師
胰臟癌患者常會面臨的問題是食慾不振與消化不良，若是又遇到需化療、手術的治療時，該怎麼飲食、補充營養呢？多數惠氏Whipple手術在術後預期會有3~5天須禁食讓胃腸道休息，因此，病患的營養狀況在手術前便須維持於良好的狀態，才能應付手術後身體需要。
醫師或營養師常藉由評估項目如：抽血報告中的白蛋白（albumin）、體重變化、平時飲食進食的熱量、蛋白質足不足夠等來提供飲食建議，病患原本若體重過輕，則建議增加體重，若體重過重，則將體重維持於合理範圍即可。
倘若術前已經處在嚴重食慾不佳、嘔吐、腹痛、黃疸、體重減輕等情況，影響進食量，可以先給予3~5天的靜脈營養支持，讓病患由口進食不足的量，可以透過點滴補足，將自身營養狀況維持於較良好的狀態，以便進行手術。
病患在術後或化療後，易有食慾不振的問題，可藉由少量多餐、使用溫和調味料來增加食物風味，在用餐前適度運動，或食用少許開胃食物（如：酸梅湯、洛神茶、果汁）來改善。且因患者身體對脂肪的消化能力還在調整，因此會出現腹瀉、便秘的現象，要多注意水份及電解質的補充。食用含鈉、鉀量高的液體或食物，如肉湯、無油清湯，香蕉、水蜜桃、馬鈴薯泥等。
如果腹瀉嚴重，應避免食用高纖、刺激、油膩的食物。在熱量的補充上，可食用優格、白米飯、麵條、去脂的肉等。也建議病患補充健素粉、乳酸菌，因健素粉含有維生素B群，利於調整腸道功能；而乳酸菌可增加腸道中的有益菌，都是可以改善腹瀉的營養補充劑。若為腹瀉嚴重的急性期，也仍需以清流質的湯品類補充營養，不然容易造成腸胃道的空間變小，嚴重甚至會沾黏，加重病情。
如果病人發生便秘，先補充水份，喝足夠的開水、果汁、菜湯等，每天至少需8~10杯240c.c.的量，可使糞便軟化，或如廁時間之前30分鐘，喝1杯溫開水，以促進排便。飲食上注意膳食纖維的補充，多選用高纖維的蔬菜，並添加未經加工的穀類麩皮1~2湯匙（如：燕麥麩片）在食物中，以增加纖維質的攝取量。上原結衣女優飛機杯
也要有適度的運動，多散步，可以詢問醫師或物理治療師，什麼樣的運動及運動量對個人是合適的。其他食物如寡糖、黑棗汁、決明子茶、咖啡、優格等，都有利於改善便秘，若還是很嚴重，再與醫師討論，是否可用軟便藥物來幫助排便。
胰臟癌患者有部分會併發糖尿病，患者應依循血糖調控原則來飲食，首先每周至少測 2~3次飯前及飯後的血糖。飲食上補充大量的蛋白質，像是豆、魚、蛋、肉類都是很好的來源，同時控制水果攝取份量，以三餐飯後各一份水果補充即可（一份水果約棒球大小）。
澱粉的攝取量也要適中，以幫助蛋白質利用，米飯及麵類皆是良好的來源，若患者消化差，應減少高纖維質的全穀雜糧類食物。胰臟癌術後，脂肪酵素可能會無法大量分泌，但油脂補充又是飲食中很重要的一環，缺少油脂將難以維持體重。所以，若治療中遇到脂肪消化不良（脂肪瀉），則需配合醫師建議補充消化酵素。
胰臟癌不管在術前術後、化療時期，都要維持好的體力，因此，飲食上多補充蛋白質，並搭配適量澱粉，才有足夠熱量跟體力來治療。另因胰臟癌預後不佳，在癌症末期，家人應多鼓勵，並陪伴進食，以少量多餐為原則，有食慾就多吃一點，沒有食慾的話，流質食物、營養補充品或湯品亦可，讓患者心情輕鬆，才能有較佳的存活品質。
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「洄龜」看宜蘭文創 樹皮衣展林木業
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】「不想家鄉變異鄉，所以我們回家。」每當提到宜蘭，許多人腦海中浮現的都是羅東夜市、幾米公園等觀光景點，但一群熱愛宜蘭的青年組成「洄龜少年」，深入探訪宜蘭12個鄉鎮，並把地方元素融入時裝設計、攝影作品中，也希望觀眾從看展過程中，重新審視自己與家鄉的關係，展覽於4日到11日在松山文創園區展出，免費入場。
身材精瘦的模特兒身穿靛藍色長洋裝，搭配看起來皺褶的特殊材質背心，傾身依靠在疊了約一層樓高的木材旁。這幅作品出自負責羅東地區的創作者楊碩耘、林沛儀之手，展現羅東林業的沒落。楊碩耘受訪時說明，服裝採用鐵錘打碎的樹皮布作為元素，連結林木業衰退的意象；背心則以手作紙為材料，並模擬樹皮的肌理，呈現樹皮的皺摺感。
「實地訪查後才會發現，乍看只是坐在路邊、看起來一點也不起眼的老伯伯，他們背後都有不同的故事。」就讀台北藝術大學美術系大四、策展人劉銘傑受訪時說，這次把家鄉的東西以藝術的形式拉到台北展出，但他們其實是一群希望把藝術帶回家的年輕人，「這些作品最後都應該回到地方，也許能辦個小型巡迴，和地方有實際的互動交流，因為在地人才是真正需要認識這些故事的人。」
其實，創作團隊全部都不是土生土長的宜蘭人，如何跳脫觀光客的角度看宜蘭？劉銘傑說，「我認為，沒有人真正認識自己的家鄉，所有人都是異鄉人。」本地人對某些常見的景色已經習以為常，看不出來有什麼特別的，但外地人的眼光卻能提供全新的角度，蒐集到更多意想不到的故事，這就是展覽有趣的地方。
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