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老年病主因！防範肌少症7危險因子
（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著人口老化，老年人議題愈來愈受到關注。年老會增加慢性病機率，各器官功能也會衰退，除了慢性病如中風、心血管疾病、糖尿病、高血壓、關節炎等，身體還有其他機能退化，骨骼肌肉的退化就比較少被注意。
肌少症可能造成老人跌倒、身體衰弱
衛生福利部臺南醫院高年科主治醫師蔡明松說明，骨質密度會因為年紀漸長而降低，骨骼肌肉質量亦會減少。因老化等因素肌肉量減少，會造成老年人身體功能降低、跌倒、骨折、住院、甚至臥床等併發症。肌少症為老年病主因，如跌倒、衰弱症等老年人常見問題，都有可能是肌少症引起，其他老年病還包括記憶、情緒、營養、失能問題等。
了解肌少症與如何預防保健，例如針對肌少症做適當的評估治療，對老年人來說變得相當重要。肌少症的評估需包括肌肉質量、肌肉力量與身體表現，肌肉質量的減少與肌力的下降或身體表現的下降為肌少症，老年肌少症的盛行率為5至13％。
肌少症治療除了疾病控制 可從活動、營養改善
蔡明松醫師說明，肌少症由多重因素造成，包括(1)老化、(2)荷爾蒙、(3)疾病、(4)少動、(5)營養不良等，也和(6)肥胖、(7)高血壓有關。肌少症的治療除了疾病控制外，還需評估活動情形與營養狀況。適當的活動對老年人或衰弱族群的肌肉質量或肌力有幫助，每周至少1次的阻力活動可改善肌力與神經肌肉表現，也可降低跌倒與骨折風險；營養部分需注意飲食熱量的攝取、蛋白質與維生素D的補充。
肌少症需要評估，其他的老年病亦是，例如聽力或表達出問題，老年人也許認為這不是疾病。但若不評估這些老年病，便不能了解如何幫助老年人，而因為這些老年病造成退化，甚至生活不能自理。除了疾病的篩檢外，年紀漸長還需評估老年病，兼顧疾病與老年病，更周全地造福老年人。
千萬不要鐵齒！ 中情趣內衣褲風務必要用藥以預防再次復發
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
缺血型中風患者需要長時間服用抗血小板藥物，才能減少二度中風機率，即使是年輕、中壯年中風患者，也不例外。一名年約40歲男性患者因抽菸、高血壓控制不好，而發生缺血型中風，他以為自己年輕力壯，便擅自停用抗血小板藥物，沒想到一年後竟二度中風，復原狀況大不如前。
中風患者擅自停藥 二度中風機率大增
震動按摩棒成大醫院神經部腦血管疾患科主任、成大醫學院副教授陳志弘表示，雖然缺血型中風患者以年長者居多，但門診有時還是會遇到年輕、中壯年中風患者，而這些患者常自認年輕、復原速度快而輕忽二度中風嚴重性，有的患者甚至擅自停用抗血小板藥物，就在兩、三年內中風復發。插電按摩棒
抗血小板藥物中，阿斯匹靈為常見第一線用藥，但有部分患者長時間服用阿斯匹靈，卻會產生胃痛、胃潰瘍、腸胃道出血、解黑便等副作用，當腸胃道大量出血，可能引發貧血，患者動作就會比較遲鈍，也常頭暈、身體極度虛弱；陳志弘主任指出，腸胃道本來就不好、年紀大與合併使用止痛藥物的患者，更容易產生藥物副作用，就很可能因為這些副作用，而擅自停用抗血小板藥物，中風風險也就大幅上升。
新型抗血小板藥物 較不會引發胃潰瘍波多野自慰
目前有許多種抗血小板藥物可供選擇，患者服用阿斯匹靈時，一旦胃痛、胃不舒服，其實可與醫師討論，以評估是否需要換藥。陳志弘主任進一步指出，若胃鏡檢查發現已有胃潰瘍，就要考慮改換新型抗血小板藥物，部分新型抗血小板藥物已有健保給付，而這類藥物較不容易產生胃出血、胃潰瘍等副作用，也能幫助預防二度中風，提供患者多一種選擇。
陳志弘主任提醒，患者若在服用阿斯匹靈等抗血小板藥物，看其他科別時，一定要先告知醫師，如果需要拔牙、進行手術，可能需要事先停藥，以免增加出血機率。
避免中風復發 三高控制+戒菸+規律用藥
陳志弘主任也叮嚀，高血壓、高血脂、高血糖等三高患者，抽菸與曾發生暫時性腦缺血發作的患者等，都是中風高風險族群，除了要控制三高問題，也要注意飲食均衡、清淡、規律運動，更要戒菸。曾中風的患者，千萬別擅自停用抗血小板藥物，以免發生二度中風悲劇，若有相關副作用，一定要回診，與醫師溝通、討論。
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